Potencija određuje sposobnost muškarca za spolni odnos i razmnožavanje. Međutim, bilo koji sustav ljudskog tijela može zakazati, a reproduktivni sustav nije iznimka. Kršenje potencije postaje ozbiljan emocionalni šok i izvor kompleksa za spolno zrelog muškarca. Ali sve poteškoće se mogu prevladati, dovoljno je znati što utječe na potenciju i o čemu ovisi potencija muškaraca.
Kršenje potencije nije apsolutna impotencija. Impotencija je odsustvo erekcije, seksualne želje i ejakulacije. Čak i ako je liječnik postavio takvu dijagnozu (drugim riječima, erektilna disfunkcija), to nije razlog da stanete na kraj i shvatite to kao rečenicu: sve je izlječivo. A ako govorimo o periodičnim kvarovima, onda se s tim lako možete nositi čak i sami.
Uzroci "muških" problema
Seksualna želja javlja se na psihološkoj (libido) i fizičkoj (erekcija) razini. Što može uzrokovati disfunkciju:
- Libido je ono što se naziva strast, požuda, želja. Ima ga svaka zdrava osoba. Seksualna želja može biti odsutna zbog živčane napetosti. Drugi razlog je niska razina testosterona u krvi. Kako stres i testosteron utječu na libido detaljnije je opisano u nastavku.
- Erekcija je povećanje volumena, otvrdnjavanje penisa prije izravnog spolnog odnosa. Ako postoji erotska želja, ali nema erekcije, morate se hitno posavjetovati s liječnikom: najvjerojatnije tijelo pati od ateroskleroze krvnih žila ili upale mokraćnih organa. Erekcija može izostati zbog trovanja drogom ili alkoholom.
Sve navedeno samo je vrh ledenog brijega. Kršenje potencije kod muškaraca može se pojaviti iz više razloga.
<1_img_desno_300>Prekomjerna težina i potencija
Višak kilograma općenito je štetan za ljudski organizam: pretile osobe često imaju problema sa srcem, želucem i mišićno-koštanim sustavom. Utječe li višak kilograma na potenciju? Višak kilograma nije loš samo za libido – on je načelno štetan za zdravlje.
Prekomjerna težina najčešće je praćena pothranjenošću. Tijelo čovjeka prima i skladišti masti, ali treba vitamine. To dovodi do ateroskleroze – nakupljanja kolesterola i masti na unutarnjim stijenkama krvnih žila. Začepljen uključujući arterije koje dovode krv u penis. Kao rezultat - nedostatak erekcije kod debelih muškaraca. Pretilost i potencija su nespojivi.
Stoga morate pažljivo pratiti svoju prehranu i jesti manje slatkog, slanog, masnog i začinjenog. Što više vitamina osoba konzumira (a većina ih je u povrću i voću), veća je "muška snaga".
Tjelesna aktivnost također povoljno utječe na mušku snagu. Nije potrebno baviti se sportom dok ne izgubite puls - samo se trebate više kretati, na primjer, hodati uz stepenice, povremeno voziti bicikl i, naravno, zapamtiti da pretilost i potencija nisu prijatelji jedno drugom. .
Mir, samo mir! potencije i stresa
Problemi na poslu ili u školi, obiteljske nevolje također dovode do kršenja potencije. A ponekad morate raditi do kasno vikendom! Nažalost, postoji obrnut odnos između stresa i seksualnih sposobnosti: što je više živaca, to je slabija potencija kod muškaraca.
<2_img_lijevo_300>Dolazeći kući s posla, čovjek sa sobom nosi umor, iritaciju i osjećaj slabosti. Za cijeli dan potrošeno je toliko energije da više nema snage ni želje za seksom. Smatrajući se nesposobnim zadovoljiti ženu, muškarac se osjeća inferiorno, a to je dodatni stres. Kao rezultat toga, seksualni život ili izostaje ili postaje samo još jedan posao.
Utjecaj stresa na potenciju je ogroman. Kako se nositi s tim? Nakon radnog dana trebali biste odvojiti malo vremena za sebe - meditirati, slušati omiljenu glazbu, opustiti se u kadi, otići na jogu ili jednostavno posvetiti nekoliko sati spavanju. Ako to ne pomogne, onda svakako trebate otići liječniku. Dugotrajni stres može dovesti do dugotrajne depresije, a nju je teže izliječiti.
Testosteron je ključ muške moći
Testosteron je muški hormon koji je odgovoran za mušku spolnu funkciju. Što je više testosterona u krvi, to je veća seksualna aktivnost.
Vrlo je važno znati kako testosteron utječe na potenciju, jer seksualne mogućnosti i potrebe muškog tijela ovise o ovom hormonu. Mora se zaštititi, jer može mutirati u ženski hormon estrogen, a tada će biti teško popraviti situaciju bez liječnika i odgovarajućih lijekova.
Testosteron i prehrana su međusobno povezani. Razarači testosterona nalaze se u svakodnevnoj prehrani mnogih ljudi. Njima<3_img_desno_300>odnositi se:
- Šećer (posebno vodite računa o skrivenim šećerima, kojih ima u izobilju u gaziranim pićima i nekim pićima).
- Mlijeko s visokim udjelom masti (sadrži goveđi estrogen).
- Dimljeni proizvodi (sadrže dimnu tekućinu, koja djeluje na žlijezde testisa, a one su odgovorne za proizvodnju 95% hormona).
- Bijeli kruh, peciva (šećer, kvasac uništavaju testosteron).
Učinak testosterona na potenciju je odličan, ali to se može izbjeći ako održavate potrebnu razinu hormona u tijelu i odbijate štetne proizvode.
Muška potencija i pušenje, alkohol, droge
Ništa ne utječe na potenciju muškarca kao pušenje, alkohol i droge. To su otrovi koji nagrizaju svaki ljudski organ, spaljuju ga iz dana u dan.
Alkohol
Alkoholna pića uništavaju jetru, a proizvodnja testosterona ovisi o jetri.
Nikotin
<4_img_lijevo_300>Erotsko uzbuđenje ovisi o opskrbi krvlju. A pušenje samo dovodi do sužavanja krvnih žila, kapilara. Tome možemo dodati i činjenicu da pušenje može uzrokovati neplodnost i razvoj teških bolesti.
droge
Oni imaju najrazorniji učinak na ljudsko tijelo. Lijekovi smanjuju razinu testosterona, polako uništavaju cijeli živčani sustav. Osoba koja koristi droge na kraju uglavnom gubi interes za seks, jer ima drugi izvor zadovoljstva, a libido se povlači u drugi plan. Ovisnike o drogama uvijek prate bolesti kao što su AIDS, hepatitis, HIV.
Nemoguće je jednoznačno odgovoriti na pitanje o čemu ovisi potencija. Ali što je veća šteta za tijelo u cjelini, to je lošija sposobnost spolnog odnosa.
<5_img_desno_200>Drugi uzroci poremećaja potencije
Na libido mogu utjecati kronične bolesti. Među njima su koronarna bolest srca, endokrini poremećaji, arterijska hipertenzija, adenom. Neki lijekovi također mogu utjecati na fizičku privlačnost prema suprotnom spolu. Treba obratiti pozornost na upute za lijekove koji su indicirani za redovitu upotrebu - sasvim je moguće da među nuspojavama postoji nedostatak seksualne aktivnosti. Ako to nije problem, trebate potražiti savjet stručnjaka.
Potencija ovisi o mnogim čimbenicima. Pušenje, alkohol, droge, prekomjerna tjelesna težina i stres stvari su kojih u životu ne bi trebalo biti. Ali zdrava prehrana i tjelesna aktivnost vjerni su pratitelji koji će sve užitke učiniti dostupnima i pružiti dobro raspoloženje.
Ne morate žuriti u ljekarnu po lijekove koji će poboljšati seksualnu aktivnost. Kršenje potencije ne zahtijeva uvijek liječenje: morate razumjeti uzrok neuspjeha i riješiti ga se. Ako to ne možete sami riješiti, vrijeme je da posjetite liječnika.